이번 고혈압교실은 고혈압 환자와 가족을 대상으로 진행하는 프로그램으로, 전문가가 참여해 환자의 건강과 영양, 운동 등 전반에 걸쳐 일상생활에서 활용 가능한 체험 교육 위주로 진행할 예정이다.
주요 내용은 고혈압 질환의 이해 및 관리법, 콜레스테롤ㆍ중성지방 관리방법과 함께 고혈압 식사 요법 및 나트륨이 많이 함유된 식품 섭취 등 영양부문, 고혈압 운동 요법 및 실습과정 등 운동부문 등이다.
개인별 칼로리 처방에 따른 고혈압 식단시식회가 마련돼 식사 궁금증을 해결해 준다.
또한 참석자 전원에게 혈압, 혈당, 콜레스테롤 및 체성분 측정을 무료로 제공해 자신의 건강상태와 비만도를 알아 볼 수 있다.
김경숙 보건소장은 “날씨가 갑자기 추워지는 요즘은 고혈압으로 인한 뇌졸중 위험이 높은 시기”라며 “규칙적인 약물 복용과 운동, 정상체중 유지, 음식 싱겁게 먹기 등 올바른 생활습관이 무엇보다 중요하다”고 말했다.
고혈압에 관심 있는 시민과 가족은 무료로 참여할 수 있으며, 교육 준비를 위하여 예약제로 운영하므로 사전에 전화 예약을 해야 한다.
문의 및 전화접수는 전주시보건소 만성질환상담센터(230-5238, 284-5284)로 하면 된다.
/강찬구기자