자기 자신과 싶은 연결 '브레인 명상'
자기 자신과 싶은 연결 '브레인 명상'
  • 조석창
  • 승인 2019.07.04 09:27
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세계적 명상가 이승헌 명상서 '커넥트' 발간
습관적사고-행동패턴 틀을 깨는 명상법 소개

삶의 숱한 문제를 해결하는 근본적인 방법은 무엇인가?

그것은 바로 자기 자신과 깊은 연결에 있다.

세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 헌신해온 저자가 새로운 명상서 ‘커넥트’를 펴냈다.

이 책은 세계 각국의 사람들을 만나는 과정에서 많은 사람들이 도움을 요청한 문제들, 예를 들면 스트레스로 인한 질병, 우울증, 외로움, 불안, 불편한 인간관계 등의 근본적인 원인을 찾아 숙고하는 과정에서 나왔다.

저자는 삶에서 일어나는 숱한 문제들이 자기가 누구인지 모르고, 자기 자신과의 깊은 연결이 끊어진 데 원인이 있음을 발견하고, 그 연결을 회복하는 방법으로 브레인명상을 소개한다.

브레인명상은 우리 고유의 선도 수련에 뇌에 대한 과학적 이해를 더한 것으로, 몸을 건강하게 할 뿐 아니라 생각과 감정을 비워내고 활기찬 생명 에너지를 충전해 밝은 의식에 이르게 하는 명상법이다.

이 책은 자신의 몸과 연결하고, 영혼과 연결하고, 더 높은 의식과 연결하는 브레인명상을 통해 많은 사람들이 자기 문제의 뿌리를 통찰하고 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 얻을 수 있기를 바라는 저자의 마음이 담겨 있다.

더불어 연결의 감각을 회복한 사람들이 아름다운 지구를 위한 꿈에 동참하기를 바라는 열망도 함께 담았다.

한국과 동시에 미국에서도 영문판을 6월에 출간한다.

책은 잃어버린 나를 찾아 삶의 주인이 되는 열쇠, 브레인 명상을 다루고 있다.

자신의 내면에 집중하여 자기를 느끼고 자기와 연결할 때 경쟁이나 비교 평가를 넘어선 자신의 절대 가치를 찾을 수 있다.

그 가치를 찾은 사람은 사회나 다른 사람이 강요하고 기대하는 삶이 아닌 진정한 자신의 삶을 살 수 있다.

브레인명상은 자신의 습관적인 사고와 행동 패턴을 돌아보게 하고, 그 틀을 깰 수 있도록 도와준다.

브레인명상의 여러 가지 방법들 중 특히 ‘BHP명상’과 ‘천문명상’은 명상 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 방법으로, 집중력이 떨어지는 현대인들이 빠르게 자신에게 몰입할 수 있게 해 주는 효과적인 명상법이다.

저자 이승헌은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다.

지난 40여 년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다.

우리 고유의 선도 수련 전통을 되살린 ‘현대단학’을 비롯해 다양한 심신수련법을 개발하고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다.

또 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.

‘나는 120살까지 살기로 했다’, ‘대한민국에 이런 학교가 있었어?’, ‘타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행’, ‘배꼽힐링’, ‘솔라바디’ 등 40여 권에 달한다.

이 책들은 영미권과 중국, 일본 등지에서 번역 출간돼 전 세계 독자들에게 건강, 행복, 평화에 이르는 깨달음의 메시지를 전하고 있다.

특히 지난 2011년 미국에서 출간한 ‘세도나 스토리’는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 오르기도 했다.

/조석창기자 


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