건강보감 '재밌는 목욕, 맛있는
건강보감 '재밌는 목욕, 맛있는
  • 김미순
  • 승인 2002.11.26 14:02
  • 댓글 0
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건강보감 ‘재밌는 목욕, 맛있는 목간통’(저자 한영준)










건강보감 ‘재밌는
목욕, 맛있는 목간통’(저자 한영준/출판
집사재)

 

‘나에게
맞는 목욕법이 따로 있다?’

현대인에게 목욕은 더 이상 몸을 씻기 위한 수단이 아닌 건강증진의
한 방법으로 여겨지고 있다. 목욕만 제대로 해도 건강에 상당한 도움이 되기 때문이다.

그러나 목욕도 자신의 체질과 취향에 맞게 선택해야 몸에 이로운 법. 자신의 몸 상태를 고려하지 않은 채 무분별하게 이용하면 오히려 몸에 무리를 주기 십상이다.

‘목욕도
관광 상품이다’ 로 새로운 목욕개념을 내놓았던 한국입욕산업연구소(www.mokgantong.com) 한영준 소장이 자신의 몸에 꼭 맞는 목욕법을
일러주는 ‘재밌는 목욕, 맛있는 목간통’을 출간했다.

목욕에 대한 기초원리와 신개념은 물론 건강목욕법, 사우나요법, 전통
약목욕법 및 천연재료 목욕법, 온천요법 등을 제시하고 있다.

특히 건강목적에 따라 올바르게 조절되어야 할 욕탕의 온도와 목욕시간, 목욕
간격 등 우리가 일상에서 지나치기 쉬운 목욕방법들을 꼼꼼히 짚어준다. 

요즘처럼 ‘뜨끈한’ 것이 좋은 계절, 읽어보면 좋은 건강실용서다. 스포츠마사지와 스포츠테이핑,
발마사지 자격을 취득, 입욕 관련 해부학을 공부하기도 한 저자는 현재 목욕탕, 사우나, 온천, 찜질방 등 개발컨설팅 및 자문을 수행하고 있다./
김미순기자 kms@

 

 







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