2022년 대학수학능력시험이 10일 앞으로 다가왔다.수험생에게는 지금부터 수능 당일까지 어떻게 남은 기간을 보내느냐에 다라 향후 진로가 달라진다고 해도 과언이 아니다.특히 수험생의 막바지 공부에서 당락을 결정하는 것은 공부전략과 더불어 이를 뒷받침할 집중력, 체력, 무병 등 ‘건강’이 있다.두뇌 활동이 많고 집중력은 물론 체력까지 유지해야하는 수험생에게는 마지막 10일은 하루 세끼 식사만으로 관리하기엔 부족하다.혹여 감기라도 걸리면 체력 및 집중력 저하에 얼마 남지 않은 시간을 낭비할 수 있어 수험생을 둔 부모

뜨거운 폭염이 온 나라를 뜨겁게 달구고 있다.일사병 열사병으로 쓰러지는 사람들이 속출하고 노약자들의 건강마저도 위협하고 있어 각별한 주의가 필요해지고 있다. 일사병과 열사병, 용어는 비슷하지만, 일사병에서는 땀 배출이 정상적으로 되기 때문에 피부가 축축하고 건조하지가 않은데 비해 열사병에서는 반대로 피부가 건조해 진다.체온도 일사병에서는 그렇게 높지 않은 반면에 열사병에서는 40도 이상으로 굉장히 높은 체온을 보이며, 열사병은 일사병보다 훨씬 위험도가 높다. 우리 몸에는 체온을 조절하는 체온중추라는 것이 뇌에 있는데 이는 외부기온이

아름다움을 추구하는 것은 인간 본연의 욕구다.최근 나이와 성별을 불문하고 피부주름이나 얼굴의 볼륨, 탄력 등을 개선하기 위한 안티에이징 시술로 쁘띠성형이 인기다.20~30대는 이마볼륨, 팔자주름, 광대나 볼, 눈밑, 무턱에 시술을 하며 30~40대는 탄력, 주름을 개선하기 위한 시술이다.쁘띠(petit)는 '약간, 조금'이라는 뜻의 프랑스어로 레이저, 필러, 보톡스, 자가지방이식 등 쁘띠성형에 해당된다.비절개 방법으로 안전하면서도 효과적인 동안 외모를 가질 수 있는 필러와 보톡스에 대해 알아보자.푹 파인 부위에 주입하

연일 매스컴에 보도되고 있는 코로나19 소식에 우리나라 뿐 아니라 전 세계가 공포에 휩싸이고 있다.몇 년 전 메르스 사태를 다시 보는 듯하다.지난 2019년 말부터 유행하기 시작한 코로나19 바이러스 감염병은 인류의 삶을 바꿔 놓았다.그런데 1년이 지난 이 시점에도 아직 우리는 바이러스 유행의 종점을 알 수가 없다.코로나 바이러스(COVID19)는 백신접종을 한다 해도 지구상에서 사라지지 않을 것이다.즉 코로나 바이러스와 함께 사는 지혜를 가져야 한다.그런데 여기서 한 가지 주목해야 할 점은 확진자와 밀접 접촉한 모두가 이런 바이러

환절기가 되면 폐렴은 어김없이 찾아온다.폐렴은 악성 신생물, 심장 질환 다음인 3번째로 높은 사망의 원인을 차지할 정도로 치명적이다.폐렴은 말초기관지와 폐포 등으로 이루어져 있는 폐실질에 발생하는 염증성 질환을 이야기한다.​폐렴의 원인은 박테리아, 곰팡이, 바이러스 그리고 원충들이 있으며 최근 문제가 되고 있는 코로나-19, 2015년 메르스(MERS)라고 불렸던 중동호흡기증후군은 코로나 바이러스에 의한 것이다.​이러한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 위액, 음식물과 같은 이물질의 흡인, 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생

쁘티(petit)는 불어로 " 작은" " 어린" " 조금" 의 뜻을 가진 단어다.성형수술과 달리 칼을 대지 않고 비침습적으로 간단하게 예뻐지게 만드는 성형을 ‘쁘띠 시술’이라고 부른다. 쁘띠 시술은 간편하면서도 회복이 빨라 2000년대 초반부터 조금씩 알려지면서 바쁜 현대인들의 관심을 받았고, 현재 폭발적인 수요를 보여주고 있다.비용도 수술에 비해 상대적으로 저렴하다는 점 때문에 각광을 받고 있다. 그중에서도 ‘보톡스’ 시술은 이제모르는 사람을 찾기 힘들 만큼 대중화되어 쁘띠 시술의 대표적

소금은 인류생존에서 가장 중요한 위치를 차지하고 있다. 소금이 없었다면 인류는 존재할 수 없었을지도 모른다. 소금이 대량 생산되기 이전 고대에는 소금을 차지하기 위해 치열한 전쟁을 벌이기도 했다. 그만큼 생존을 위해 소금이 중요했던 것이다.소금은 역사 상 가장 오래된 필수 식품 중 하나로 인류에게 항상 제일 중요한 물자였다. 조선시대에는 흉년이 들었을 때 나라에서 구호물자를 백성에게 풀곤 했는데, 이때 굶주리던 백성들에게 가장 요긴한 물자는 쌀이나 보리 같은 곡식이 아니라 소금이었다는 기록이 남아있다.하지만 이러한 귀한 소금이 건강

나이가 들면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 온갖 성인병이 생긴다.백세 시대를 맞이하고 있는 시점에서 이러한 질병은 치명적이다. 이러한 질환들을 어떻게 관리하느냐에 따라 백세시대를 즐길수 있느냐 없느냐를 가르게 된다.늙으니까 어쩔수 없지 등 노화를 당연하게 받아들이는 자세가 삶의 질을 저하하는 요인이 될 수 있다. 기본적인 자세를 '삶의 질 향상'에 두는 것이 무엇보다도 중요하다.그 중심에 혈관 건강이 있다고 해도 과언이 아니다. 혈관은 고속도로처럼 복잡한 네트워크를 형성하고 있다.혈관과 혈액은 온몸에 산소와 영양소

최근들어 한살이라도 더 젊어지고 싶은 동안 성형이 인기를 끌고 있다.아름다움을 추구하는 것은 인간 본연의 욕구다.최근 나이와 성별을 불문하고 피부주름이나 얼굴의 볼륨, 탄력 등을 개선하기 위한 안티에이징 시술로 쁘띠성형이 인기다.20~30대는 이마볼륨, 팔자주름, 광대나 볼, 눈밑, 무턱에 시술을 하며 30~40대는 탄력, 주름을 개선하기 위한 시술이다.쁘띠(petit)는 '약간, 조금'이라는 뜻의 프랑스어로 레이저, 필러, 보톡스, 자가지방이식 등 쁘띠성형에 해당된다.비절개 방법으로 안전하면서도 효과적인 동안 외모를

세상에 이런 난리가 없다. 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 수도권을 중심으로 급속도로 늘면서 온 국민이 바이러스 패닉에 빠졌다.그나마 희망이 되는 게 백신 개발에 대한 기대감이지만 한편에서는 무엇보다 백신 개발이 성공하기도 힘들지만, 개발된다고 해도 기대 만큼의 효과를 장담할 수 없기 때문에 백신 개발이 오히려 '희망 고문'이 될 수 있다고 우려한다.미국 질병통제예방센터(CDC) 연구에 따르면, 2010년 이후 인플루엔자 백신은 A형(H1N1)과 B형에 대해 평균 40∼60%의 예방효과를 내고 있다.

올해 장마는 예년보다 빨리 찾아오고 가장 길게 끌 것 같다. 장마는 6월 중순에서 7월 하순까지 무더운 여름철 오랫동안 지속되는 비를 의미하는데 올해는 8월에 들어서까지 맹위를 떨치고 있다. 장마로 인한 집중호우가 발생하면 수인성 전염병이 만연될 우려가 높아 전염병 예방을 위한 각별한 주의가 필요하다.수인성 전염병 중 가장 대표적인 것이라면 비브리오 식중독을 꼽을 수 있다. 고온다습한 장마철에는 주로 발생하는 식중독은 세균, 바이러스, 기생충에 오염된 음식을 먹거나 음식에 들어 있는 특정 물질에 의해 설사, 복통, 구토 등의 증상을

코로나 19로 전 세계가 비상이다.선진국이라는 유럽 미국등지에서 수만명이 죽어나가고 수백만명이 확진자로 판명되는 등 흡사 중세 유럽을 휩쓴 흑사병 참사를 연상시키고 있다.연일 매스컴에 보도되고 있는 코로나19 소식에 우리나라 뿐 아니라 전 세계가 공포에 휩싸이고 있는것이다.몇 년 전 메르스(중동호흡기증후군) 사태를 다시 보는 듯하다. 그런데 여기서 한 가지 주목해야 할 점은 확진자와 밀접접촉한 모두가 이런 바이러스에 감염되는 것은 아니라는 사실이다.그 이유는 바로 개개인이 가지고 있는 ‘면역력’의 차이인데, 이

사회적 거리 두기가 한 달째 이어진 코로나19 여파로 봄나들이가 어려워진 사람들의 마음이 점점 지쳐가고 있다.이런 여파로 사람들의 일상생활 또한 많은 변화가 일어나고 있다.책은 도서관을 직접 방문해야 도서대출이 이루어졌지만, 드라이브 스루로 미리 내가 사고자 하는 신청 도서를 받아볼 수 있다.이것뿐이겠는가 어린이 장난감도 마찬가지로 드라이브 스루로 빌릴수가 있다.코로나19로 학교가 개학이 늦춰지는 바람에 관련된 급식 식자재 농가 판로가 어려워져 시민들에게 질좋은 친환경 농산물제공으로 드라이브 스루로 받아 보는 등 우리 주변의 일상이

▲증상만으로 진단하기 어려운 갑상선 질환관심사를 따라 과거의 관련 기사를 검색하던 중 과거 미국 대통령 선거의 유력한 대권주자였던 힐러리 클린턴이 갑상선 기능 저하증을 진단 받고 치료중이라는 내용을 알게 되었다.흥미로웠던 것은 미디어에 노출된 힐러리 클린턴의 눈은 갑상선기능 항진증의 특징인 ‘그레이브스 안병증’, 즉 안구가 돌출되어 있는 소견이었다는 사실이다.이렇듯 증상 및 진찰 소견만으로 처음부터 갑상선 질환을 정확히 추정하지 못하는 경우도 있다.▲갑상선 질환이란 갑상선은 요오드와 타이로신(아미노산의 일종)을

최근 코로나바이러스감염증-19 확산세가 이어지고 있는 가운데 65세 이상 노령자, 기저질환자에게 코로나-19가 일반인보다 위험하다고 알려져 만성질환에 대한 관심이 높아지고 있다.2017년도 노인실태조사(한국보건사회연구원)에 따르면 65세 이상 노인의 89.5%가 만성질환을 1개 이상 갖고 있고, 2개 이상 지니고 있는 노인도 73.0%에 달하는 것으로 나타났다.대표적인 만성질환은 ▲심혈관질환 ▲당뇨병 ▲폐질환 등이다.특히 의학계는 연령대가 높을수록 코로나19 감염에 취약해 만성질환 관리와 함께 건강수칙 이행이 중요하다는 조언이다.대

끝이 보이지 않는 코로나 19의 확산으로 온 나라가 전염병 공포에 휩싸이고 있다.하루에 수백명씩 확진자가 쏟아지면서 국민들은 극도로 예민해져 가고 있다.직장인들의 출퇴근 일상생활이 깨지고 자영업자들은 생계를 위협받는다.이럴 때일수록 차분하게 서로를 배려하며 이 고비를 넘겨야 한다.이 시점에서 감염병 예방을 위한 '손씻기'의 중요성이 다시금 주목받고 있다.주변 환경에 묻어있는 감염병 관련 균이나 바이러스는 손 접촉으로 옮겨질 가능성이 가장 크기 때문에 무엇보다 손을 자주 씻어줘야만 이런 위험을 막을 수 있다는 취지다.실

최근 중국 우한시에서 발생한 신종 코로나 바이러스가 전 세계로 확산되고 있다.국내에서도 신종 코로나바이러스 감염증 다섯번째와 여섯번째 확진환자가 발생하는등 초비상이다.더욱이 우한시에서 우리나라로 입국한 사람이 6천명이 넘는다는 보도도 잇따르고 있어 감염자가 확산될 가능성도 배제할수 없다.질병관리본부 발표에 따르면 신종 코로나바이러스 감염환자는 1월28일 현재 4천572명(사망 106명)이다. 이 가운데 중국이 4천515명으로 98.7%이며, 사망자는 모두 중국인이다.중국과 인접해 있는 우리나라는 확진환자 6명, 조사대상 유증상자 1

그동안 준비해왔던 대학수학능력시험이 불과 몇일 앞으로 다가왔다.긴 마라톤의 여정을 마무리하는 수험생들은 이제 지금까지 쌓아온 것들을 잘 정리하여 유종의 미를 거두기 위한 철저한 준비태세에 들어가야 한다.이때 체력이 튼튼하게 받혀주어야 막바지까지 효율적인 학습을 통한 성공적인 결실을 거둘 수 있다.아무리 공부를 열심히 해서 모의고사 성적을 올려놓았다 해도 막상 시험 당일에 몸이 아파서 실력발휘를 하지 못하면 헛수고가 돼버리기 때문이다.수능을 앞둔 수험생은 주위로부터 합격 엿이나 찹쌀떡을 많이 받기도 하는데, 과도한 당분 섭취는 신경과

최근 들어 좀 더 젊게 보이고 하고 싶은 성형열풍이 일고 있다. 아름다움을 추구하는 것은 인간 본연의 욕구다보니 나이와 성별을 불문하고 피부주름이나 얼굴의 볼륨, 탄력 등을 개선하기 위한 성형이 크게 인기를 끌고 있다. 특히 소득수준이 높아지고 안정적인 연금보장이 이뤄지면서 자기관리에 치중하는 사람들이 급증하고 있다. 어디를 가나 건강 젊게 사는 법등이 화제다.현재 안티에이징 시술로는 쁘띠성형이 대표적이다.쁘띠성형 대부분이 작은 주사를 통해 시술되는 만큼 위험 부담이 적고, 비용 부담이 적다. 또한 비수술적이라 회복 속도가 매우 빠

지난해 익산의 한 병원 응급실에서 의사가 취객에게 폭행 당한 사건이 발생했다. 환자 A (일요일 오후 10시 병원 응급실에서 수부외상으로 진료를 받다가) “입원하길 원해요.”진료과장 (수부외상은 보통 평일 외래로 오는 경우가 많은 관계로) “나중에 입원 안 한다고 다른 말하지 마세요?”환자 A (술에 취해 다소 웃긴 말투로) “남자가 한 입으로 두말 안 허지.”응급의학과장 (옆에서 다른 환자의 영상을 보던 중 웃음이 나서)" 피식~"환자 A “너는 왜 웃냐.