그동안 준비해왔던 대학수학능력시험이 불과 몇일 앞으로 다가왔다.긴 마라톤의 여정을 마무리하는 수험생들은 이제 지금까지 쌓아온 것들을 잘 정리하여 유종의 미를 거두기 위한 철저한 준비태세에 들어가야 한다.이때 체력이 튼튼하게 받혀주어야 막바지까지 효율적인 학습을 통한 성공적인 결실을 거둘 수 있다.아무리 공부를 열심히 해서 모의고사 성적을 올려놓았다 해도 막상 시험 당일에 몸이 아파서 실력발휘를 하지 못하면 헛수고가 돼버리기 때문이다.수능을 앞둔 수험생은 주위로부터 합격 엿이나 찹쌀떡을 많이 받기도 하는데, 과도한 당분 섭취는 신경과

최근 들어 좀 더 젊게 보이고 하고 싶은 성형열풍이 일고 있다. 아름다움을 추구하는 것은 인간 본연의 욕구다보니 나이와 성별을 불문하고 피부주름이나 얼굴의 볼륨, 탄력 등을 개선하기 위한 성형이 크게 인기를 끌고 있다. 특히 소득수준이 높아지고 안정적인 연금보장이 이뤄지면서 자기관리에 치중하는 사람들이 급증하고 있다. 어디를 가나 건강 젊게 사는 법등이 화제다.현재 안티에이징 시술로는 쁘띠성형이 대표적이다.쁘띠성형 대부분이 작은 주사를 통해 시술되는 만큼 위험 부담이 적고, 비용 부담이 적다. 또한 비수술적이라 회복 속도가 매우 빠

지난해 익산의 한 병원 응급실에서 의사가 취객에게 폭행 당한 사건이 발생했다. 환자 A (일요일 오후 10시 병원 응급실에서 수부외상으로 진료를 받다가) “입원하길 원해요.”진료과장 (수부외상은 보통 평일 외래로 오는 경우가 많은 관계로) “나중에 입원 안 한다고 다른 말하지 마세요?”환자 A (술에 취해 다소 웃긴 말투로) “남자가 한 입으로 두말 안 허지.”응급의학과장 (옆에서 다른 환자의 영상을 보던 중 웃음이 나서)" 피식~"환자 A “너는 왜 웃냐.

한때 뚱뚱한 사람이 우대받는 시대가 있었다.그래도 몸집이 있어야 있어 보인다며 하루 4끼를 먹는가 하면 저녁에는 간식을 빼놓지 않고 배불리먹었던 사람들도 있었다.일부러 ‘똥배’를 들이밀며 배나옴을 자랑하기도 했다 지금 돌아보면 웃지못할 헤프닝이었다.하지만 지금은 다이어트가 광풍처럼 유행이다.특히 다이어트의 새로운 트렌드로 떠오르고 있는 '고지방 다이어트'가 선풍적인 관심을 끌고 있다.탄수화물을 줄이고 고지방 음식을 섭취하여 체중을 감량하는 방법으로 효과가 입증됐다는 입소문을 타고 빠르게 전파되고

가만히 있어도 땀이 절로 나는 여름, 여름이 깊어질수록 갈증은 더해진다.이 때 가장 생각나는 과일! 참외와 복숭아가 아닐까 한다.달콤함과 수분을 머금은 대표적인 여름 제철 과일 참외와 복숭아를 알아보자.● 발그레한 자태 ‘핑크빛 복숭아’ 한입 베어 물면 입안 가득 달고 신맛이 가득 한 복숭아는 따듯한 성질을 가지고 있다.속살이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘는데 수분이 많고 부드러운 백도는 주로 생과일로 먹고, 단단한 황도는 통조림 등 가공용으로 사용된다.주로 6월에서 8월 사이에 수확하는 복숭아는 잼이나 파이,

여름 휴가 시즌을 앞두고 성형외과를 찾는 사람들이 늘고 있다.예전에는 고온 다습한 여름에 성형수술을 하면 수술 부위에 염증이 생길 수 있다는 막연한 두려움을 가진 사람들이 많았지만 최근 사람들은 정보를 다각도로 접하면서 단지 편견일 뿐 임을 알고 휴가 또는 방학에 맞춰 보톡스, 필러 등을 시술하려고 한다.실제로 여름은 다른 계절에 비해 염증이 발생할 확률이 높은 것은 사실이다.조금만 움직여도 쉽게 발생하는 땀과 피지는 세균의 번식을 돕고 상처를 쉽게 덧나게 만들 수 있기 때문이다.하지만 최근에는 의학 기술의 발달로 위생적인 환경에서

식품 알레르기는 심할 경우 전신 과민반응 쇼크가 나타나 목숨을 잃을 수도 있어 주의가 항상 필요하다. 잘못 섭취할 경우 생명을 위협하는 알레르기 반응인 아나필락시스까지 나타날 수 있다. ● 식품 알레르기 증상은 무엇인가? 식품 섭취 후 알레르기 증상은 발생하는 시간에 따라 몇 분 후에 일어나는 즉시형 반응과 1~2일 후 나타나는 지연형 반응으로 구분할 수 있다. 또한 기전에 따라서 항체(lgE) 매개 반응과 lgE와 무관한 반응으로 분류하기도 하는데 대부분의 식품 알레르기는 식품에 대한 특히 lgE가 형성되어 증상이 발생하는 경우이

사람 체중의 60%는 수분이다. 수분은 다른 말로 체액이라고도 하는데, 3분의 2는 세포 안에 있어서 '세포내액'으로, 3분의 1은 세포 밖에 있어서 '세포외액'으로 각각 분류된다. 세포외액 중 세포와 세포 사이를 채우고 있는 '간질액'(間質液)이 우리 몸의 전체 수분 중 4분의 1을 차지할 정도로 많다. 이 간질액의 양이 증가하면 '부종'이라고 한다. 즉몸이 붓는 것이다. 부종은 원인에 따라 증상이 달라지는데 체중 증가가 대표적인 원인이다. 반지나 신발이 꽉 끼고 얼굴, 팔

눈의 황반은 망막이라는 안구 내 신경층의 중심부로, 시력의 대부분을 담당한다. 빛을 감지하는 고도의 기능을 가진 광수용체가 이곳에 밀집돼 있기 때문이다. 그런데 이런 황반 부위가 손상돼 시력을 잃는 '황반변성'이 늘고 있어 주의가 요구된다. 국민건강보험심사평가원 통계를 보면, 황반변성 환자는 2014년 10만1천694명에서 2017년 16만4818명으로 3년 새 62%나 급증했다. 황반변성은 녹내장, 당뇨병망막증과 함께 실명을 일으키는 3대 안과 질환이다. 황반변성은 크게 망막의 광수용체와 세포들이 죽는 '건성

사람의 심장에는 투명하면서 얇은 4개의 '판막'이 있다. 이 판막은 심장의 수축과 이완에 맞춰 열리거나 닫히며 혈액을 일정한 방향으로 흐르도록 한다. 혈액의 역류를 막는 대문 역할을 하는 셈이다.이 중 심장의 출구 부분인 좌심실과 대동맥 사이에 위치한 '대동맥판막'은 심장이 혈액을 내보내려 수축했을 때 좌심실에서 대동맥으로 혈액이 제대로 뿜어져 나오도록 활짝 열리기도 하고, 분출된 혈액의 좌심실 역류를 막아주는 역할을 한다. 정상적인 대동맥판막은 3개의 판엽(잎사귀 모양)으로 구성돼 있으며, 위에서 내려

일반 건강검진을 정기적으로 받으면 중증질환으로 죽을 가능성이 줄어들고, 의료비도 절약하게 된다.일반 건강검진 수검자료와 질병발생 .사망 자료를 분석한 결과 건강검진을 많이 받을수록 암 발생 위험도는 증가했지만, 전체 사망 위험도는 감소한 것으로 나타났다.건강검진을 통해 조기 진단으로 질환 발생률이 높아졌으나, 추후 치료와 관리로 사망 위험도는 떨어지기 때문이다.▶우리나라의 국가 건강검진 국민건강보험공단에서는 만 40세 이상 성인에게 2년에 1회 빈도의 일반건강검진을 권고하고 있다.통계에 따르면 매년 약 1,700만 명이 대상이며 1

추위가 서서히 풀리면서 외출이 잦은 3월이 오면 어김없이 봄의 불청객이 찾아온다.꽃가루는 알레르기가 있는 사람들에게 비염이나 기관지 천식, 아토피 피부염 등 알레르기 질환을 유발한다.봄철 알레르기의 주범인 꽃가루 알레르기 대응 방법을 알아본다.▶꽃가루의 종류 대기 중에는 여러 식물에서 생산되는 많은 꽃가루가 존재한다.이 모든 꽃가루가 사람에게 알레르기를 유발하는 것은 아니다.각 식물의 수정 생리에 따라 인체의 질병 발생과 연관이 있는데, 이러한 식물은 수정방법에 따라 크게 풍매화와 충매화로 나눌 수 있다.충매화는 향기나 아름다운 꽃

‘특별히 의심할 만한 임상 증상이 없다는 것’이 특징인 간암.우연히 건강검진에서 간암이 발견된 경우, 상당히 진행되어 완치가 불가능한 경우를 종종 볼 수 있다.하지만 간암은 정기적인 검진을 통해 조기 발견할 수 있고, 적극적으로 치료하면 완치를 기대할 수 있는 암이다.간암이란 복강 내 우측상부에 있는 간은 크게 네 가지로 기능을 요약할 수 있다.▲첫째는 신체 에너지 대사의 중요한 중추기관이고 ▲둘째는 우리 몸에서 필요한 많은 양의 단백질, 효소, 비타민을 합성하는 기능을 하며 ▲셋째로 우리 몸에 해로운 영향을

건강한 체중이란 무엇일까?너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다.건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.요즘같이 살찌기 쉬운 세상에서 건강한 체중을 유지하기 위해서는 마음을 놓치지 말고 제대로 잘 챙겨야 한다. 건강한 체중이란 최근 우리나라에서는 경제 발전에 따라 먹고 살기 좋아지면서 영양실조로 저체중이 생긴 사람을 많이 볼 수 없게 되었다.오히려 과체중 혹은 비만이 문제가 되고 이다.그렇다면 어느 수준이면 건강한 체중이고 어느 수준이면 비만이라고 할 수 있을까?이때 가장 많이 이용하는 것이 체질량

한 조사에 따르면 농업인의 70%는 하루 4시간 이상 몸을 구부리고 일한다고 한다.그만큼 무릎과 허리, 척추 등에 무리가 가기 마련이다.쉴 틈 없이 바쁜 가을 농번기, 우리의 건강한 먹을거리를 책임지는 농부의 건강관리법에 대해 알아보자.-농부에게 자주 발생하는 질환 Ⅰ 무릎 관절염 비닐하우스 농사와 밭농사의 대부분은 무릎과 허리를 굽히는 작업이 많다.무릎을 굽히거나 쪼그릴 때 관절이 받는 압력은 걸을 때 4배로, 등산 중 무릎이 받는 압력보다 2배 이상 높다.농업인들에게 무릎 관절염 유병률이 높은 이유다.예방을 위해서는 작업 전에

매년 10월은 한국유방암학회가 지정한 유방암 예방의 달이다.유방암은 세계 전체 여성암의 25.2%를 차지하며 여성암 중 최다 발생률을 보이는 암이다.더불어 한국유방암학회에서 분석한 결과, 현재 우리나라의 유방암 증가 추세라면 지금 20대인 여성 13명 중 1명은 살아가면서 유방암 환자가 될 수 있다고 한다.유방암 예방의 달을 맞아 유방암에 대해 알아보자.유방암이란 보통 암이라고 하는 것은 우리 몸을 구성하는 세포의 변화와 성장이 조절되지 않으면서 발생하는 질환을 말한다.유방암 역시 유방 조직을 이루는 세포에 문제가 있어 발생하는 암

지난 2010년 세계보건기구에서 B형 간염 바이러스를 발견한 브룸버그 박사를 기리기 위해 그의 생일인 7월 28일을 ‘세계 간염의 날’로 지정했다.세계 간염의 날을 맞아 간염에 대해 바로 알아보자.간암을 부르는 질병, 간염 대한간학회 등에 따르면 전 세계 2억 4,000만 명이 B형 간염에, 1억 5,000만 명이 C형 간염에 감염되어 있다.B형 간염과 C형 간염은 적절히 치료하지 않고 방치하는 경우, 간경변·간암 등의 치명적 간질환으로 발전한다.연구조사에 따르면 우리나라 간암은 74.2%가 만성

흔히 목통증이 초래되는 원인으로는 경추부위의 골관절염, 목 디스크나 경추 뼈가 퇴행성으로 커져 경추신경을 누르는 경우, 교통사고나 충격에 의해 목 관절이 앞뒤로 충격을 받는 편타성 손상이 초래된 경우, 류머티즘관절염, 뇌수막염 등의 경추부위 염증에 의한 경우가 있다.그러나 위에서 언급한 원인이 아니면서 서서히 시작된 목통증은 근긴장이상증의 한 형태인 사경증으로 진단되는 경우가 있다.어떠한 경우에 사경증으로 진단이 되는지 알아보자. 사경증의 원인과 증상 일반적으로 경부 근긴장이상증은 본인의 의지와 상관없이 목 근육이 경직되며 수축과

#1. 이모(47)씨는 지난 겨울부터 소변 줄기가 가늘어진 느낌이 들었다. 여기에다 소변이 마려워 화장실에 가도 한참을 기다려야만 소변이 나오는 증상까지 나타났다. 병원을 찾은 결과 전립선비대증이었고, 약을 먹기 시작했다. 하지만 날씨가 따뜻해지고 소변 보는 증상이 나아지자 약 복용을 중단했다. 그러던 어느 날 야구 중계를 보며 맥주를 마시고 소변이 마려워졌는데 갑자기 소변이 나오지 않고 복통이 심해졌다. 놀라서 응급실에 간 결과 '급성 요폐색'으로 진단됐다. 병원에서 도뇨관 삽입 치료를 받은 그는 그 이후부터 여름에

#. 뇌사에 빠진 40대 남성의 가족은 평소 고인의 뜻에 따라 간 기증 의사를 밝혔고, 이에 의료진은 '분할 간 이식'을 결정했다. 뇌사자의 체격이 큰 만큼 기증하는 간도 커 2명에게 혜택을 줄 수 있다고 판단했기 때문이다. 두 명의 간 수혜자를 확정한 의료진은 새벽 시간에 응급 이식수술을 했다. 오른쪽 간은 원래 장기이식 대상자로 등록됐던 50대 간부전 환자에게, 분할된 왼쪽 간은 40대 간경화 환자에게 각각 이식됐다. 두 환자 모두 성공적인 이식 후 건강하게 퇴원했다.이처럼 간 이식은 말기 간질환을 가진 환자에게